AB血型人的減肥法

我有一批好友，是美國的醫生。他們都是整全醫學(Holistic Medicine，有時譯作「全人醫學」)的擁護者。

他們雖然都是執業的西醫，卻盡量不開西藥，寧願用維他命，甚至中藥和針灸去幫助病人。

最近，有一醫生好友伉儷旅港，住在我家裡。我們談心至凌晨三時。他告訴我美國最近三個減肥的大趨勢。

第一，「排毒」(Detoxification)已成為瘦身必需的療程。中西草藥與維他命成為主角，針灸佔有不可或缺的地位。

有一個令大家非常詫異的訊息，是這批醫生會拒絕幫助口內有水銀補過牙的病人減肥，因為水銀乃劇毒，會嚴重障碍甲狀腺的正常分泌，又干擾肝臟排毒的功能，導致病人無法成功減肥。故此，病人必須去將水銀拔走，補上與身體合適的材料，才正式開始減肥！

第二，心理治療是必須的部份，不將心因處理好，排毒與口腔重整也是枉然的。

第三，按照血型去安排飲食已成風尚，有一些餐館甚至以此作為招徠，其門如市，成為瘦身人俱樂部！

北京的AB太太
我是勞斯箂斯汽車公司的顧問，而今年正值該公司一百周年誌慶，在國內很多地方都有宴會。

在北京的一個晚宴，差不多結束時，一位雍容華貴的太太和她的先生前來見我。

這兩位地道的北京人，告訴我她們看過我的書，特別是《自我創富學》，又聽過一些香港朋友談及我云云。

「我到香港時還看到你在《OGGI》寫的O型血減肥法，感到特別的有興趣」萬太太VIVIAN說。

「為什麼有興趣？」我問。

「因為我是AB型血，我也想減肥。」VIVIAN笑著說。

「你先生是城中名人，富甲一方，都是因為你帶來的福氣。你要是瘦了身，福氣跑掉了，這罪名我如何當得起？」我逗著她兩人說。.

「喲，香港的朋友都說您愛開玩笑，請你高抬貴手，不要耍我了。我現在有高血壓、糖尿病和心悸，再不減肥，是死定了。」北京大娘忽然嚴肅起來，她的先生也面露憂虞之色。

「你最喜歡吃什麼？」我收起笑臉，板著面孔，像一個老師問學生考試題。

「一是北京烤鴨，二是菜肉包。」Vivian 答問題時神色凝重，惟恐答案不及格似的。「有沒有什麼問題？」

「兩樣都不能再吃！」我鐵口直判。

「唉，這下子連生趣也沒了……我為了丈夫跟孩子，一定要撿回健康，那請你詳細告訴我AB血型人的飲食方案吧！」VIVIAN不像減肥，而像向肥胖宣戰。

AB血型人的宜忌
(一) O是最早，也是最老的血型，乃獵人的血型，所以是食肉民族。A是耕種的農民，故以五穀為主，肉食不宜。B 是游牧民族，可葷可素，令人羨慕，唯一死穴是不能吃家禽，特別是雞和鴨。

(二) 從人類的進化的過程來說，O、A和B三種血型在公元之前皆已出現，唯獨AB型血，是公元九百年(900A.D.)才發現，乃「摩登」血型。

(三) 從臨床的角度來說，AB型血的處理是最複雜的。

它是最晚出現，最稀少的血型，佔總人口2至5%。AB血型人擁有部份A型血和部B型向的特徵。這是一把雙面刃，有利有弊。當AB型人健康時，他們有盡A型血與B型血的優點，除了家禽，葷素皆宜，真是萬千寵愛集於一身。O型血人是最多敏感的民族，而AB型人健康時則是最少敏感的，O型人真的是妒忌也來不及。可是，AB型人健康出了問題，則集A與B的缺點於一身，處理至為複雜。

(四) 要治病和減肥，AB型人必須去參考A型人的飲食方案，以素食為主。AB型人和A型人一樣，胃酸少而不易消化肉類，所以一吃肉就轉為脂肪，造成VIVIAN代表的心血管問題和糖尿病及痛風(尿酸)。

(五) AB型人減肥和治病時，最不宜吃家禽和豬肉，麥類食物亦是要避免。

少量的魚，少量的羊肉是可以的。

以下是AB型人減肥治病的恩物，切記謹記：豆腐、羊奶、大量的蔬菜、海藻、和菠蘿。

(六) 他們最佳的食物油是橄欖油，一定不可以用粟米油。

平常飲茶，可以薑茶、綠茶和甘菊為主，不加糖的咖啡亦可。

天安門下的笑靨
「你是說，我要做四份三的尼姑了。」Vivian問。

「施主，這是你的消孽燒脂大法，遵從與否，適隨尊便，生命是控在你自家手裡。」我渡人吃三個骨素，自然也要擺一點大師款。

「還有什麼臨別贈言？」Vivian的先生問。

「AB型人尚有一恩物，是為咖哩，祇要你不添加椰汁，咖哩其實是有助減肥的。」我綻開笑臉。

「喲，太棒了，太棒了，我可以吃咖哩，我終於有生趣了！」VIVIAN這個北京人，變得好像一個重生的印度人。

「還有什麼錦囊相贈？」Vivian的先生又來了。

「AB型人最佳的減肥運動是太極拳，你的夫人可以考慮一下。」我說。

「太棒了，下星期開始，我就會在天安門廣場學太極拳！」